Yoga dig lugn, frisk, stark och glad med Challe
Yoga med Challe på tisdagar under hösten 2019 i mysiga Ester Adeles yogastudio på Södermalm i Stockholm.

Lär dig dig olika andningstekniker och - övningar, du får stretcha och stärka hela kroppen i den takt som passar din kropp, du får lära dig meditation från grunden, testa mindfulness och prova på både mantrasång och mer utmanande meditationer som stärker dig mentalt.  

Challe kommer att peppa dig att våga ta nya steg och inspirera dig till att hitta lugnet inom dig. Allt för att du ska hitta yoga-feelingen i livet.

 

Om Kundalini/Medicinsk Yoga – en medicinsk typ av yoga för både kropp och själ som hjälper dig att stressa av, stretcha och stärka kroppen, andas dig lugn och frisk, stärka nervsystemet och immunförsvaret, meditera och känna dig mer närvarande i livet. Alla kan vara med, även vi som känner oss lite mer oviga, det går jättebra sitta på stol om det behövs. 


Om Challe: Challe (Charlotte) Lundholm är fd chefredaktör på ToppHälsa, yogalärare, hälsoinspiratör.  Challe vill inspirera dig att ta hand om dig själv men göra det på ditt sätt, och inte glömma bort att njuta av livet och ha roligt på vägen. Hon har projekterat och varit värd för många yoga- och träningsresor för 40+ och driver nu företaget goodlifetravel.se by FeatureFamiljen AB med inriktning på resor som får oss att må bra – till både kropp och själ.
 

Info yoga hösten 2019

När: Tisdagar kl. 17.30-19-00

12 ggr under perioden

3 september - 10 december 2019.
Plats: Ester Adéle Interors Yogastudio,

St Paulsgatan 22 A, Stockholm 

T-bana Slussen, uppgång Hökens gata, eller Mariatorget, uppgång Mariatorget.
Pris: 2 900 kr 

Så anmäler du dig:
Mejla till info@goodlifetravel.se 
Anmälan är bindande.

Så betalar du: 
Swisha innan kursstart, glöm inte att skriva namn. 
Behöver du dela upp betalningen? Hör av dig så löser vi det.

Allt finns på plats: 
Det finns mattor, kuddar, filtar mm. Men eftersom mattorna används av flera så kan en egen sarong kan var skön att ligga på.
Att tänka på: 
Vi yogar i mjuka kläder som inte sitter åt, drick mycket vatten innan och efter passet, ät inte direkt innan passet, en banan eller så räcker om du känner dig hungrig.

Vill du veta mer?
Mejla till info@goodlifetravel.se eller ring mig på 0707971727

GoodLifeTravel.se

by FeatureFamiljen
Kornhamnstorg 61 
SE - 111 27 Stockholm

Tel: 08-20 15 40
mail: info@featurefamiljen.se

www.goodlifetravel.se
www.featurefamiljen.se

  • Instagram Social Ikon
  • Facebook Social Ikon

© 2017 by FeatureFamiljen.

Proudly created with Wix.com