Träna på stranden
träna på stranden
Härligt att träna på stranden.
Träna på stranden
Följ med MåBra på årets roligaste och mest givande vecka!
Resan är fullbokad - väntelista finns
Ett samarbete mellan magasinet MåBra, Aller Travel och GoodLifetravel.se
När: 17- 24 november 2018
Vi flyger från: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn.
Vi bor på: Playa Granada Club Resort, Playa Tropical
Researrangör: GoodLifeTravel.se by FeatureFamiljen AB
Teknisk researrangör: Aller Travel
För mer information om resan ring Challe & Åke på 08-20 15 40
eller skicka ett mail till .
Vi åker till Spanska Solkusten och laddar batterierna inför vintern. Kom hem starkare och gladare med massor av ny energi, nya verktyg och en känsla av att allt är möjligt!
Tänk en vecka fullproppad av roliga och givande föreläsningar och aktiviteter att välja på. Tänk rolig träning och dans utomhus med solen i ansiktet. Tänk skön yoga och meditation i soluppgången varje morgon. Tänk en massa spännande och inspirerande profiler som ger oss verktyg för att stärka oss mentalt. Tänk många nya vänner, sångstunder, roliga och goda middagar tillsammans. Tänk fantastisk vandring i bergen. Tänk massor av skratt och underhållning.
Tänk en underbart härlig och stärkande vecka som fyller på våra batterier och ger oss massor av ny energi för nästa vinter.
Allt det här få du om du följer med på MåBra:s Kom i form-vecka till spanska solkusten. En perfekt resa för alla oss som både vill ta hand om oss och samtidigt njuta och ha kul. Åk ensam, åk med kompisen, åk mamma–dotter.
Vi ses på Playa Granada Club Resort
Playa Granada Club resort är ett 4+-stjärnigt resort som ligger direkt vid stranden på Costa Tropical i Andalusien, Spanien. Hotellet är helt anpassat för en aktiv semester och här finns många möjligheter till egna aktiviteter som att besöka hotellet spa, spela tennis eller golf och mycket mera.
Det här får du:
-
Mat på flyget
-
Flyg tur & retur
-
All inclusive
-
Transfer
-
Alla tränings-, dans- och yogapass
-
Föreläsningar, workshops, underhållning mm enligt program
-
Börja springa skola
-
Hälsoinspiration
-
Hitta din inre styrka
-
Rolig och effektiv träning
-
Skojiga danspass
-
Avslappnande och stärkande yoga
-
Aquafun i poolen
-
Promenad, stavgång och joggingturer
-
Vandring i bergen
-
Provning av Serranoskinka
-
Sjunga dig lycklig
-
Testa skrattyoga
-
God mat och dryck
-
Rädda ryggen-kunskap
-
Gemensamma middagar
-
Hälsoinspiration
-
Kul kvällsunderhållning
-
Möjlighet till tennis, golf mm
-
Avkoppling och sköna behandlingar på hotellets Spa (mot extra kostnad)
Vi som inspirerar
Kan få vem som helst att börja springa – och gilla det! Dessutom får hon oss att skratta och att känna igen oss i livets upp- och nergångar.
Författare och löpare
Martina Haag
Elizabeth är en av Sveriges bästa föreläsare och författare till succéer som ”Good enough”. Hon lär oss att bli bättre på självledarskap, på att hantera prestationsångest och kontrollbehov. Så att vi kan bli mer avslappade, ha roligare och leva mer i nuet.
Coach, författare, föreläsare
Elisabeth Kuylenstierna
En stjärna på träningshimlen. Med härliga Pippi får vi testa olika typer av yoga, core, pilates, zumba+, slowcross och massor av annat kul.
Träningscoach, yogalärare
Ann-Sofie ”Pippi” Karlsson
Härliga Ann, känd från Lets dance-juryn, kan få vem som helst att hitta dansfeelingen. Med Ann dansar vi en och en till allt från disco och afrikanska rytmer till flamenco. Och alla kan hänga med!
Dansare
Ann Wilson
En av Sveriges mest inspirerande tränare och föreläsare. Ger oss en bra känsla, får oss att älska träning och att prova nytt. Gunnar ger oss också verktyg för en smärtfri rygg och får oss att våga vara bra.
Träningscoach, naprapat, föreläsare
Gunnar Söderström
Efter en utbrändhet sadlade hon om från artist till mental coach. Hon får oss att tänka annorlunda och lär oss hur vi kan förändra våra liv med hjälp av tankens kraft. Och får att sjunga oss lyckliga och starka!
Mental coach och artist
Lili Öst
Anna är MåBra:s egen profil inom sund mat och träning. Hon inspirerar oss till bra matvanor utan förbud eller måsten – och bjuder in till träning som passar alla.
Kostrådgivare, PT och redaktör på MåBra
Anna Sundsten
Med humor och lugn får Challe oss att må bra och komma hem mindre stressade, starkare och mycket gladare. Challe har jobbat med den här typen av resor i 10 år och är fd chefredaktör på tidningen Topphälsa.
Yogalärare och resans värd
Challe Lundholm
Lär oss succémetoderna som hjälpt henne att få bättre relationer, mindre stress och mer glädje i vardagen. Enkla verktyg som funkar både i jobbet och privatlivet!
Chefredaktör Må Bra