KUBA – EN DRÖMRESA
Upplev Kuba med Carlos
En kultur- och hälsoresa med Senioren
RESAN FULLBOKAD - VÄNTELISTA FINNS
Spännande kultur, hisnande vacker natur, paradisstränder, musik, salsa, qigong och yoga och rom förstås. Följ med magasinet Senioren på en rolig, hälsosam och oförglömlig resa tillsammans med fd frihetskämpen och påvens vän, svenska Carlos Luna.
Med de kubanska vindarna i håret kryssar vi fram genom Havannas gator i 50-talsbilar, vi provar världens bästa rom, besöker Che Guevaras hemliga kvarter och grav, tar en drink på Hemingways favoritbar, cigarrfabrik i Vinjalesdalen, äter hemma hos en kubansk familj, vandrar i vacker natur i nationalparken Topes de Collante, besöker världsarv-staden Trinidad och sockerdalen. Äter nyfångad hummer vid Grisbukten.
Vi njuter av havet och solen i Ancon och Varadero, dansar salsa, gör qigong och medicinsk yoga på stranden.
Kuba är dans, musik, massor av intressant historia och kultur. I sällskap med den före detta frihetskämpen Carlos Luna blir det en oförglömlig upplevelse. Carlos, som du tidigare kunna läsa om i Senioren, är numera qigongmästare och nära vän till påven och bor i Båstad. Tillsammans med Carlos upplever vi hans Kuba och får ta del av hans minnen av åren med Che Guevara och Fidel Castro.
Med på resan är också yogaläraren och hälsoinspiratören Challe (Charlotte) Lundholm och hennes assistent/man Åke.
Spännande historier, salsa, extra ordinära upplevelser av kubansk vardag, historia och kultur varvat med qigong och yoga utlovas. I Varadero finns möjlighet att golfa för den som vill.
Följ med på en resa utöver det vanliga. Kom hem med rytmen i blodet och sol i sinnet!
Så här bokar du:
Boka nedan eller ring goodlifetravel.se på 08 – 20 15 40
Reser du ensam och vill dela rum med någon, kontakta oss på goodlifetravel.se.
NYHET: Nu går det även boka avresa från Göteborg, mot ett tillägg.
Vi som inspirerar dig på Kuba:
Carlos Luna
76, qigong- & tai chilärare
Carlos har utövat qigong och tai chi sedan 70-talet. Under några år bodde han på Kuba men bor sedan ett trettiotal år tillbaka i Sverige. Under resan kommer han att vara din guide till det vackra, spännande och historierika Kuba han känner. Carlos kommer också att leda pass och dela med sig av sin livsvisdom. Läs mer om Carlos: www.lunataijiqigong.se
Challe Lundholm
Challe (Charlotte) Lundholm, 60, resans värd, yogainstruktör och hälsoguide
Challe är hälsoinspiratör, yogalärare och fd chefredaktör på magasinet ToppHälsa.. Hon har i flera år hållit i Seniorens hälsoresor. Med en medicinsk typ av yoga och meditation som alla kan göra kommer hon att ge dig verktyg för ett friskare och gladare liv. Läs mer om Challe: www.goodlifetravel.se
Åke Lundholm
54, assistent och massör
Challes man och assistent, han tar hand om oss alla under resan. Han kommer också att lära ut Duo-massage och erbjuda behandlingar.
Info om resan:
När: 29 januari- 11 februari 2019
Vi flyger från: Stockholm, Köpenhamn och Göteborg.
Var: Kuba: Havanna, Havanna, Varadero, Topes de Collantes, Trinidad, Bahia de Cochinos.
Arrangör: Resan är ett samarbete mellan GoodLifeTravel.se by FeatureFamiljen AB och magasinet Senioren.
Bli medlem i SPF Seniorerna här.
Carlos Luna, från Båstad som älskar sitt Kuba och vill dela med sig till alla.
Allt det här ingår:
-
Flygresor med måltider,
-
Alla transporter,
-
Del i dubbelrum med frukost,
-
Alla måltider, all inclusive (mat+dryck) i
Varadero och Trinidad, utom en lunch och en middag i Havanna. -
Guidning av Carlos samt lokala engelsktalande guider med svensk översättning under hela resan.
-
Qi gong med Carlos.
-
Medicinsk yoga med Challe.
Alla utflykter och inträden:
– Guidad rundtur i Havanna.
– Besök på rom-museet.
– Lunch på torget vid Havanas katedral.
– Besök på Paladar La Galia, en privatägd restaurang i hemmiljö. Mat på egen bekostnad.
– Tre timmars rundtur med klassiska amerikanska 50-talsbilar.
– Besök i Hemingways hus i La Vigia och i fiskebyn Cojimar.
– Middag med levande musik och salsadans på café Habana.
– Utflykt till Vinalesdalen med besök på klassisk tobaksfabrik och ett hembesök hos cigarrmakaren Pedro.
– Besök på Che Guevaras högkvarter under Kuba-krisen i grottan nära San Diegos los Banos.
– Besök på Hemingways favortibar La Floridita i Havanna där vi får en daquiri, hans favoritdrink.
– Middag på restaurang Sevilla roof garden i Havanna.
– Besök och boende i Grisbukten.
– Avslutningsmiddag med hummer hos Chichi Pescador i Grisbukten.
– Besök i kolonialstaden Cienfuego.
– Utflykt till regnskogen i nationalparken Topes de Collantes där vi åker på lastbilsflak, vandrar, besöker vattenfall, äter lunch får möjlighet att köpa kanske världens godaste kaffe.
– Utflykt till Sockerkvarnsdalen, Valle de los Ingenios, för en inblick i det forna plantagelivet med lunch på sockerbaronens hacienda.
– Guidad tur i världsarvstaden Trinidad.
– Middag på en privatägd Paladar i Trinidad.
– Besök med musik och salsadans på lokal bar i Trinidad.
– Besök i Santa Clara där det avgörande slaget under revolutionen stod. Vi besöker Che Guevaras mausoleum och ett museum som berättar om slaget.
– Möjlighet att spela golf i Varadero. Greenfee ingår ej.
– Föreläsningar om hälsa och kultur.
– Salsadans-klasser.
Obs. God rörlighet krävs.
Dag för dag - Program
DAG 1, Ankomstdagen 29 jan
Sverige - Havanna
Vi flyger med KLM från Stockholm, Göteborg eller Köpenhamn via Amsterdam där vi alla ses och tillsammans flyger till Havanna. Carlos möter oss när vi kommer till flygplatsen i Havanna och vår buss kör oss till vårt hotell Be Live Copacabana. Välkomstmiddag äter vi på hotellet.
DAG 2, 30 jan
Havanna: Sightseeing och middag hemma hos en vän till Carlos.
Dagen börjar med qigong med Carlos eller yoga med Challe.
Vi gör en rundtur i Havanna tillsammans med Carlos, Challe och våra lokala guider. Vi besöker bland annat rom-museet, katedralen San Cristobal och torget Plaza de Armas där vi äter lunch på restaurang El Patios vid katedralen i det gamla Havanna, som finns med på Unescos världsarvslista med sina fantastiska hus.
På kvällen åker vi till paladaren La Galia. Det är en privatägd restaurang i hemmiljö. Den ägdes tidigare av Carlos gamla goda vän Fina, en legendar inom Kubas revolutionshistoria, som tyvärr lämnat oss. Nu drivs den av Finas dotter Galia med familj. Vi upplever en grillafton i familjens trädgård Carlos och Galia berättar Finas intressanta liv. Denna middag ingår inte och måste betalas kontant.
DAG 3, 31 jan
Havanna: Amerikanska 50-talsbilar och sala till levande musik
Dagen börjar med qigong med Carlos eller yoga med Challe.
De gamla amerikanska 50-tals bilarna är ett av Kubas starkaste kännetecken. Bilarna som överlevt från tiden innan revolutionen vårdas ömt av sin ägare. Med dessa klassiska bilar åker vi på en sightseeingtur runt Havanna där vi besöker Hemingways hem Finca La Vigia, Plaza de la Revolution och njuter av utsikten på toppen av Plaza tornet och en lunch på La Torre, den högsta placerade restaurangen på Kuba
På kvällen beger vi oss till det häftiga Café Habana för en gemensam middag med levande musik.
DAG 4, 1 feb
Vinales-dalen: Cigarrer, Pedro och Che Guevaras högkvarter
Idag beger vi oss tidigt till den vackra Viñalesdalen som finns med på UNESCO:s lista över världsnaturarv.
Vi besöker Carlos vän Pedro Diaz, cigarrmakare, som rullar sina cigarrer för hand enligt den traditionella metoden. Hos Pedro får vi tillfälle att hälsa på i ett enkelt kubanskt hem och känna atmosfären.
Vi besöker också en större cigarrfabrik/odling i Pinar del Rio och får en introduktion till hur man odlar tobaken som sedan
används till produktion av världens bästa cigarrer. Lunch intar vi på en lokal restaurang.
På hemvägen tar Carlos med oss med till Che Guevaras högkvarter nära San Diego de los Banos, där Carlos berättar om de skälvande dygnen under Kubakrisen då Che begavs hit med delar av den kubanska regeringen.
Åter till Hotellet i Havanna för en sen middag.
DAG 5, 2 feb
Havanna – Shopping och egna utflykter
Fri dag i Havanna.
Dagen börjar med qigong med Carlos eller yoga med Challe.
Den som vill kan åka in till stan för shopping eller bara strosa runt. Du kan också välja att åka med på en utflykt till exempelvis Fusterland, ett konstnärligt och annorlunda kvarter i Havanna (Utflykten kostar extra.)
På kvällen samlas vi på Hemingways favoritbar Floridita och bjuds på daquiri, hans favoritcocktail. Sedan tar vi oss till takterrassen på restaurang Sevilla roof garden för en gemensam middag.
DAG 6 + 7 + 8, 3 - 5 feb
Varadero: Sol, bad, salsa och golfmöjlighet
Vi lämnar Havanna för några sköna dagar på stranden i Varadero på lyxhotellet BLAU VARADERO med all inclusive, all mat och dryck ingår.
Dag 6 + 7 startar vi med qigong med Carlos eller yoga med Challe
Den som vill kan ta en kort taxiresa till staden Varadero för ett besök och shopping. Möjlighet finns också att spela golf på Varadero Golf Club, Kubas enda 18-hålsbana. (Golfavgiften ingår ej). På eftermiddagarna föreläser Carlos om qi gong, sitt spännande liv, vänskapen med påven Franciskus mm och Challe om yoga och hälsa.
Vi kommer också att få Salsa lektioner av lokala lärare för den som vill.
DAG 9, 6 feb
Santa Clara, Topez de collantes: Che Guevaras grav och tågmuseum
Vi reser mot Trinidad och nationalparken Topes de Collantes
På vägen stannar i Santa Clara för ett besök i mausoleet där Che Guevara är begravd. Där finns även ett museum om Ches liv. Vi stannar till vid tågmuseet i Santa Clara som berättar om hur staden befriades av Che Guevara under revolutionen 1958. Under resan berättar Carlos mer om sin vän Che Guevara och sin tid som frihetskämpe på Kuba. Vi äter lunch på vägen. På kvällen checkar vi in på hotell Los Helechos mitt i nationalparken och äter middag där.
DAG 10, 7 feb
Topes de Collantes och Trinidad/Ancon: Lastbilsflak, regnskogsvandring och vattenfall
Dagen börjar med en promenad i närområdet innan frukost.
Utflykt med vandring i Codina Park. Till och från parken åker vi på flaket till stora terränggående lastbilar. Vi gör en vandring genom regnskogen med guide där vi får möjlighet att se Kubas exotiska växter och djurliv. Om vädret tillåter planerar vi att stanna vid till ett vattenfall där det går att bada om man vill.
Efter vandringen äter vi grillad lunch i parken. Bussen kör oss sedan till Ancon utanför Trinidad för inkvartering med all inclusive på hotell Costa Sur, precis vid en av Kubas vackraste stränder och det klarblå Karibiska havet. Resten av dagen njuter vi av sol och bad.
DAG 11, 8 feb
Trinidad/Ancon:
Dagen börjar med qigong med Carlos eller yoga med Challe.
Vi åker till Sockerkvarnsdalen Valle de los Ingénios, besöker en fd plantage, äter lunch på verandan till den koloniala huvudbyggnaden där sockerbaronen en gång huserade.
På eftermiddagen får vi en guidad rundtur i den historiska världsarvstaden Trinidad, vars centrala delar i princip är oförändrade sedan kolonialtiden med färggranna hus, kullerstensgator. Här finns många mysiga restauranger och barer med musik där man dansar salsa. Några av de gamla sockerbaronernas vackra hus är idag museér som kan besökas av den som vill.
Vi äter middag på en lokal Paladar i Trinidad och efter det dansar vi salsa på Casa del la Musica eller Casa de la Trova.
DAG 12, 9 feb
Ancon, Cienfuego och Grisbukten/Playa Larga:
Dagen börjar med qigong med Carlos eller yoga med Challe.
Vi njuter av sol och bad på fm för att sen efter lunch ge oss av mot den legendariska Grisbukten och checkar in på hotell Playa Larga.
På vägen till Grisbukten stannar vi till i Cienfuegos, en stad som bevarats sedan kolonialtid. Den kännetecknas av sina breda boulevarder, stora torg och klassiska hus. Staden var en av landets viktigaste hamnar under kolonialtiden för export av socker och andra jordbruksprodukter.
På plats i Grisbukten berättar Carlos om hur det gick till vid det amerikanska invasionsförsöket i bukten och hur det stoppades.
Vi äter avskedsmiddag med färsk hummer på restaurang Chichi Pescador en paladar som ägs av Carlos vän, fiskaren Chichi.
DAG 13, 10 feb
Playa Larga/ Havanna: Sol, bad och hemfärd
Dagen börjar med qigong med Carlos eller yoga med Challe.
Efter lunch kör bussen oss till Havannas flygplats för resan hem till Sverige. Planet avgår på kvällen 19.15.
Dag 14, Hemfärd 11 feb
Vi kommer tillbaka till Stockholm, Göteborg och Köpenhamn.
Bra att veta om Kuba
Pass och visum
Svenska medborgare behöver visum för inresa till Kuba. Goodlifetravel.se hjälper till med visum. Skicka in en kopia på ditt pass till oss så snart som möjligt efter bokning. Ditt pass måste vara giltigt i minst 6 månader efter hemkomsten från resan.
Försäkring
Du behöver ha en egen reseförsäkring med avbeställningsskydd som också omfattar sjukförsäkring. Vid inresa i Kuba behövs ett giltigt reseförsäkringsbevis. Har du inget riskerar du att bli tvungen att köpa en reseförsäkring på flygplatsen. Reseförsäkringsbeviset ska vara på engelska och du beställer det från ditt försäkringsbolag.
Telefon och Internet
Det är dyrt att ringa från Kuba och tillgången till internet är begränsad. Kolla med din mobiloperatör innan du reser om ditt abonnemang fungerar och vad det kostar att ringa. De flesta hotell erbjuder internetuppkoppling men räkna med att det är dyrt, långsamt.
Valuta
I Kuba använder man två valutor parallellt. Peso Cubano (CUP) som den är den lokala valutan och Peso Convertible (CUC) används av utländska besökare. Det finns växlingskontor och uttagsautomater på flygplatserna och på större hotell. Uttagsautomater och växlingskontor och betalar ut i CUC. En särskild straffavgift tas ut för att växla US-dollar. Euro omfattas dock inte av denna straffskatt. Vid betalning och uttag utomlands med kredit- och betalkort tillkommer avgifter. Hör med din bank innan avresan. Tänk på att CUC går inte att växlas in utanför Kuba.
Kompletterande resevillkor:
– God rörlighet krävs.
– För att resan ska bli av krävs minst 20 bokade resenärer.
– Resans pris kan komma att påverkas p.g.a. ändrade valutakurser. Läs mer i våra generella resevillkor och de särskilda villkoren för resan till Kuba, kompletterande resevillkor.