”Still going strong” i Kroatien
med Siwan och Ann-Louise!
RESAN FULLBOKAD - VÄNTELISTA FINNS
Följ med på en Hälsoresa med Senioren, årets roligaste och härligaste resa. Tillsammans med superdamerna Siwan och Ann-Louise och inspiratörer, får vi en vecka fylld av allt som gör oss starkare, piggare, friskare och gladare.
Under den här unika resan får vi chans att umgås och bli mer bekanta med de två fantastiska och evigt unga tjejerna, som förra året gjorde succé med showen ”Tillsammans 183 år”. Självklart kommer de också att underhålla oss och göra oss glada till sinnet.
Vi gör härliga utflykter till fots, med båt och buss och upplever naturen och det goda livet i Kroatien.
Vi tränar smart, roligt och effektivt med tv-kända senior-tränaren Sofia Åhman från Go´kväll, blir mjukare och avstressade med yoga och qi gong, promenerar med stavar, vatten-gympar i den uppvärmda poolen, lär oss att det aldrig är för sent av psykiatern, professorn och ålderdomsforskaren Ingmar Skoog som menar att 70 är det nya 20 och arbetar för att öka möjligheten till ett gott åldrande, vi sjunger allsång, skrattar, äter god mat och njuter av livet.
Det blir en vecka fylld av allt som får oss att må bra både till kropp och själ!
Välkomna!
Det här händer på resan
Föredrag, träning och utflykter
Under veckan erbjuds ett spännande program med träning, föredrag, underhållning och utfärder samt vandring. Ett mer detaljerat program kommer inom kort.
En dag på hotellet kan se ut så här, preliminära tider:
08:00 Yoga eller morgonpromenad
10:00 Föreläsning med Ingmar
11:00 Smart träning med Sofia
12:00 Kul vattengympa med Challe och Sofia
Lunch
Eftermiddagen: Utflykt
18:00 Mingel med cava
18:30 Gemensam middag
20:00 Underhållning
Våra utflykter
Dubrovnik
Vår lokala guide tar med oss till vackra Dubrovnik som ligger på Kroatiens yttersta sydspets. Staden har genom århundraden begåvats med de bästa arkitekterna och konstnärerna. Vi gör en guidad stadsrundtur i Dubrovniks Gamla stad. Efter guidningen finns lite egen tid att flanera i den vackra staden. För den som orkar är det mycket vackert att gå på ringmuren runt staden. En avgift betalas för att gå på muren runt, men det är en vacker promenad på ca 2 km.
Blom och och örtvandring
Vi gör en lättare vandring på cirka 2,5 – 3 timmar mot naturparken Biokovo och njuter av den vackra utsikten över havet. Vår guide lär oss om djur, insekter, blommor, örter och annat som växer och lever i omgivningarna. Vi tar med oss fruktkorgar och tilltugg.
Båtutfärd
Det bästa sättet att få uppleva Dalmatiens kust är under en båtfärd. Vi åker båt längs den vackra kusten med vyer av de mäktiga bergen och havet. Under båtfärden serveras ombord en typisk dalmatinsk grillad fisk med dalmatiskt vin.
Olivoljeprovning
Vi får provsmaka tre olika typer av olivolja med ost som neutralisator mellan olika oljor. Vi får även smaka på apelsinmarmelad, torkade fikon, fritolas (dalmatinskt friterad munk) samt ett glas vin.
Nyhet!
Carl-Jan Granqvist, tv-känd mat-professor och vinkännare
På höstens hälsoresa ”Still going strong” till Kroatien har vi nu den stora glädjen att meddela att vi kommer att ha med oss livsnjutaren Car-Jan Granqvist. Som den professor eremitus i matkonst han är kommer han att inspirera oss och få oss att inse värdet av god mat för ett långt och lyckligt liv. Vi kommer också att få prova viner tillsammans med honom och smittas av hans härliga glädje och entusiasm.
Info om resan
När: 16 - 23 oktober 2018 från Stockholm,
17-24 oktober från Köpenhamn.
Var: Podgora, Kroatien
Researrangör: GoodLifeTravel.se by FeatureFamiljen AB
Teknisk researrangör: ReseSkaparna event & resor Sverige AB
Innehåll: Hälsoresa, Inspirationsresa, Må bra -resa
Vad som ingår: Flyg, transfer, del i dubbelrum,
Föredrag, roliga aktiviteter och underhållning och mycket mer.
För mer information om resan ring
Challe & Åke på 08-20 15 40 eller maila till info@goodlifetravel.se.
Det här får du:
-
Flyg Arlanda-Dubrovnick t/r alternativt
Split-Arlanda t/r. -
Del i dubbelrum på 4-stjärniga hotell
-
Föredrag, roliga aktiviteter och underhållning med Siwan och Ann-Louise. Både var för sig och tillsammans.
-
Föredrag av professorn, psykiatern och forskaren Ingmar Skoog om den nya vitala ålderdomen, hur vi kan leva längre med fortsatt god fysisk och mental hälsa.
-
Föredrag om hälsa och träning för seniorer.
-
Besök på olivodling med olivoljeprovning och tilltugg och vin.
-
Båtuflykt med grill-lunch och vin.
-
Naturskön blom- och örtvandring med guide.
-
Guidad tur i världsarvstaden Dubrovnik.
-
Senior-träning, stå- och stolsyoga, stavgång, vattengympa mm enligt program.
-
Allsång.
-
Alla middagar med vin.
-
Avslutningsmiddag på piren.
-
Middag på lokal restaurang
Mer om Hotell Medora Auri Family beach resort 4*
Läge: Det 4-stjärniga Medora Auri Family Beach Resort ligger vid stranden i Podgora..
Rummen: Rummen har luftkonditionering och en balkong. Platt-TV med satellitkanaler och minibar. I det egna badrummet finns dusch eller badkar samt kostnadsfria hygienprodukter.
Faciliteter: Här erbjuds flera utomhuspooler. I hälsocentret finns bastu, bubbelpool, relaxrum, gym samt olika massage- och skönhetsbehandlingar. Anläggningen har också en bufférestaurang där både lokala och internationella specialiteter tillagas i det öppna köket. WiFi finns i alla utrymmen.
Vi som insprirerar
Siw Malmqvist, 82
Artist, ett yrväder från Landskrona med huvudet på skaft.
Ann-Louise Hansson, 74
Artist, komisk talang med massor av bus och klockren röst.
Ingemar Skoog, 64
Professor, psykiatriker, forskare
Ingmar Skoog delar med sig av sin kunskap om och för en pigg ålderdom. Ingemar håller ett föredrag om den nya vitala ålderdomen, hur vi kan leva längre med fortsatt god fysisk och mental hälsa.
Challe Lundholm, 60
Yogalärare och resans värd
Med humor och glimten i ögat får Challe oss att må bra och komma hem mindre stressade, starkare och mycket gladare. Challe har jobbat med den här typen av resor i 10 år och är fd chefredaktör på tidningen Topphälsa.
Sofia Åhman, 47
Träningscoach
Senior-utbildad tränare med massor av smittande glädje, känd från SVT:s Go´kväll.