Följ med på en inspirerande resa där vi fokuserar på sånt som verkligen ger oss ny kraft och mer livskänsla! 

Det här är en vecka för oss som vill leva livet hela livet. För oss som vill skratta mer, våga mer och njuta mer. Vi får med oss verktyg och tekniker som hjälper oss att känna oss mer levande och nyfikna på livet.

Här handlar det inte om prestation, utan om hitta glädjen i att röra på sig, njuta av god mat och vin, upptäcka nya sidor hos sig själv och möta andra likasinnade.

Vi vågar låta livsglädjen bubbla, vi lär oss gilla våra kroppar precis som de är och hitta nya sätt att ta hand om oss själva – för ett långt , friskt och lyckligt liv. 

Ålder är bara en känsla – och den känslan kan vi förändra! Under denna vecka kommer vi att förhålla oss till våra kroppar, våra skavanker och oss själva på ett nytt och mer livsbejakande sätt. Vi upplever det magiska med att leva här och nu, med nyfikenhet och förundran. 

Vi återvänder hem med  nya perspektiv, mer ork och energi och massor av inspiration  – redo för en sommar fylld av möjligheter!

Psst! Även du som är under 55 får såklart hänga med. Om du är redo att säga ja till allt det härliga i livet, våga nytt och släppa på prestationskraven, så är du varmt välkommen!

Vi som inspirerar dig:

Challe & Åke, resans värdar

Challe har arrangerat många tränings- och yogaresor genom åren, De senaste åren tillsammans med sin ständiga assistent (och man ) Åke. Tillsammans ser de till att vi känner oss riktigt varmt välkommna, snabbt kommer in i gemenskapen och har det kul mest hela tiden.

Challe Lundholm, fd chefredaktör på ToppHälsa, hälsoinspiratör, yogalärare,

Challe vill inspirera dig att ta hand om dig själv men göra det på ditt eget sätt, och att njuta av livet och ha roligt på vägen.

Med Challe kommer vi att få göra yoga som alla kan göra, hitta och ta kontroll över vår andning, mindfulnes, prova på att meditera på olika sätt, testa Breathwalk, skratta och sjunga.

Tomas Gunnarsson, författare, föreläsare, samtalsterapeut

Tomas är en av Sveriges mest uppskattade anlitade föreläsare. Han kallar sig själv ”Mental och hjärtlig styrketränare” och vill ge oss verktyg att både lyfta oss själva och andra utan att tappa den egna kraften. Tomas har skrivit sex böcker inom personlig utveckling.

Med Tomas kommer vi få många skratt och aha-upplevelser och livsförändrande verktyg för att träna vår inre kondition och hitta vägen till ett mer stressfritt och härligare liv.

Annika Stjärne, grupptränare, personlig tränare, kostrådgivare, HLR-instruktör.

Med över fyrtio års erfarenhet inom träning, rehab och hälsoinspiration kommer Annika att ge oss en träningsinjektion helt anpassade efter våra kroppar och krämpor. Och vi har kul samtidigt!

Med Annika kommer vi att testa på olika sorters smart och rolig träning som snabbt får oss att känna mer livskvalitet och glädje.

Vi blir rörligare, starkare, får bättre balans och hon får oss att släppa loss i aerobicsdans och linedance.

Annika kommer också att dela med sig av sin helhetssyn inom kost, hälsa och träning. Allt anpassat efter vår ålder såklart.

Marie Bergman, artist, livsguide, röstprofessor, qigonglärare

Med tre vinster i svenska Melodifestivalen, 12 egna album, otaliga turnéer parallellt med mer än trettio års studier och praktiserande av forskningsbaserad holistisk medicin i bagaget har Marie så mycket att ge och lära oss vad gäller hälsa och välmående.

Med Marie kommer vi att få lära oss om hur vi kan reglera och balansera vårt nervsystemet och undersöka den livsviktiga vagusnerven och varför den kallas kroppens highway till hälsa och välbefinnande.

Vi kommer kravlöst att få använda våra röster för att sjunga oss lyckliga, testa qigong, tapping och andra metoder för fylla på med energi och livskänsla.   

Såklart kommer vi också att få njuta av Maries artisteri och sjunga tillsammans med henne. En dröm bara det.

Ulrica Lundberg, konstnär, yogalärare

Om Ulrica: Ulrica är utbildad konstnär på Konstakademin med stort intresse för andlighet och psykologi. Hon är också yogalärare.

Med sina alldeles unika metoder ger Ulrica oss en extra ordinär chans utveckla vår kreativitet, släppa prestationskraven och hitta in till vår kreativitet. Vi får testa kravlösa konstövningar och meditation.   :